Dalam arti sehat disini adalah wajah berseri, halus, kencang dan bebas jerawat. Baik pria maupun wanita, wajah selalu menjadi perhatian utama bagi setiap orang.
Untuk itu, dalam rangka mencegah munculnya jerawat, kulit kusam, tidak berseri dan timbul flek hitam, perhatikan cara-cara merawat wajah dibawah ini ;
- Jangan pernah menyentuh wajah sebelum mencuci tangan. Kenapa ? Pada dasarnya tangan kita selalu membawa kuman dan bakteri yang mampu menyebabkan peradangan pada kulit wajah dan menimbulkan jerawat.
- Pilih pembersih dan penyegar wajah yang cocok dengan kondisi kulit wajah kita.
- Jangan malas mencuci wajah, tapi bukan berarti sering juga. Kalau saya mencuci wajah pada pagi hari, setelah berpergian (maksudnya untuk membersihkan make up agar pori-pori tidak terlalu lama tertutup make up sehingga tidak menimbulkan jerawat dan untuk membersihkan kotoran atau debu yang menempel saat kita berpergian). Tapi ingat waktu ! Jangan mencuci wajah saat siang, kenapa ? Paparan sinar matahari yang menyebabkan suhu tinggi pada wajah jika kita mencuci wajah, maka suhu di kulit kita akan berubah dengan cepat dan itu tidak baik untuk kesehatan kulit. Beberapa orang mengatakan bahwa mencuci wajah dihari yang panas dapat membuat kulit kusam, tapi ini pun saya belum tau kebenarannya.
- Gunakan pelembab dan bedak yang mampu melindungi wajah dari sinar UV yang mampu menyebabkan flek hitam pada wajah.
- Luangkan waktu untuk memijat wajah sebelum tidur agar kulit wajah kita relaks.
- Gunakan masker minimal 2 kali dalam seminggu untuk menjaga kekencangan dan mengangkan komedo serta kotoran yang bersembunyi di pori-pori wajah.
- Minum air putih 8 gelas dalam sehari agar kulit terlihat segar dan cerah.
- Makan makanan yang mengandung vitamin E. Perlu diketahui bahwa konsumsi vitamin E yang baik dalam sehari tidak boleh melebihi 60 %. Jadi jika membeli suplemen vitamin E perhatikan dosisnya.
Silahkan diterapkan dan semoga bermanfaat.
